お客様の結果・お声
2006年からグループ・プライベートで、多くの方のパーソナルトレーニング・コンディショニング指導に関わってきました。
一日に6～8人、月に150本ほどの指導をさせていただいています。
(2020年には、月180本ほどに増えました。)
これは都内でも比較的多い方だと思われます。
また、スポーツジム時代のスタッフの女性や、小、中、高の同級生や、それに関わる方、
などにもお越しいただいております。
手前味噌ですが、それこそ信頼の証だと有難く思っております。
一部、お客様からいただいたお声紹介いたします。
体重 89.5ｋｇ→77.5ｋｇ 12ｋｇ↓
体脂肪率 34.3％→19.7％ 14.6％↓
まず半年ほどで、体重は10ｋｇほど減りました。
そして、そのまま継続して、週に１回欠かさずトレーニングを2年半程続けていたら、なんと
ついに体脂肪率が20％以下に！
４か月で体重5.5ｋｇのダイエット！体脂肪率も5％以上減！
体重13ｋｇの減量成功！ぽっこりお腹がすっきりして、別人に。コレステロール値も正常値に。
１ケ月で体脂肪量 2、１ｋｇ減 ６ケ月で5.3ｋｇ減、のダイエットに成功。素敵な結婚式を迎えられました。
60代でも痩せることができますよ。２ケ月で体脂肪量、3.6ｋｇダウン↓
アラフィフのＯＬ。
週１トレーニング＋自宅トレーニングの習慣で、ついに体脂肪率２０％→１５％に！お酒もたくさん飲んでます(^^♪
他にもこんなお声をいただいてます。
・まさかの体脂肪量15ｋｇ減！
・変形性膝関節症と言われ、歩くのもままならなかったですが、今では正座ができるまでに回復しています。びっくりです。
・７０代でもダイエットって出来るんですね。
・今まで色々やってもダイエットできなかったのに、先生にお世話になってから、みるみる引き締まりました。スカートがゆるゆるで回ってしまいます。(笑)
・写真でとると、バストもアップしているのもわかるし、お尻も持ち上がってました。
・むくみがとれます。いつも靴がきつい状態で来るのに、終わって帰るときには、靴がぶかぶかです。
・トレーニングはきついですが、トレーニング後の先生がやってくれるストレッチ・整体が凄い気持ち良いので、全然やりきれます。もはや、このために来てるのかも(笑)
・ボクシングレッスンがとても楽しい。すっきりする。ミットにパンチすることなんて、普通のジムではできない。ストレス発散にほんとにいいです。
・今までパーソナルトレーニング受けたけど、ここほど色々出来て楽しいところはなかったです。
これらは、パーソナルトレーニングを受け、歪みを整え、体軸を正常化しながらトレーニングをした結果だと思われます。
食べる量を減らすだけのダイエットや、ウォーキングや、ジョギングだけのダイエットではどうしても筋肉量が減りがちです。
その結果、身体の発熱量やカロリー消費も少なくなり、さらにやせずらくなっているのです。
当パーソナルトレーニングでの結果を見てみると、筋肉量は増えているか、減ってもそれはかなり少なくなっています。
しかもその減った筋肉量というのはあくまで、データ上だけであり、実際は筋出力はあがっていたり、
姿勢もよくなっているので、筋肉中の余計な老廃物がなくなっただけのものだと予想されます。
自分だけでは中々追い込めない、どうしても怠けてしまう、そもそも自分にあったトレーニングがわからない、骨盤が歪んでいると言われたけど、日常でどうやって気をつけていいか分からない、
こんな方にパーソナルトレーニングは向いていると思われます。